おはよう こんにちは こんばんは ^.ˬ.^

須永心海 (すながみうな) です️🫧

▼なうみうな

今のみうなは…

ごはんたべたよーーー❤️‍🔥🗣

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こちら、昨日の楽屋でのアタクシ。

小指立たせながら飲んでます。

なんと、キャップを持つ方の手も、、、(笑)

この時はね、長谷川稀未ちゃんが目の前に座ってたからこの小ボケをしてみたんだ~

結構稀未様のツボにハマってたよ~！！

いぇーーーい！✌🏻✌🏻✌🏻

みんなもこのボケ学校や職場でやってみて！

多分シュールすぎて結構じわじわくると思う！！(笑)

ぜひ！！！！！！！🌟😆

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今日久しぶりに｢肉巻き｣を作りました！

安定に｢にんじん･えのき･水菜｣の野菜巻き！

これは塩コショウの味付けだよ~

それと、｢白米･チーズ｣を巻いて焼肉のタレで味をつけた"肉巻きチーズおにぎり"も作ってみました~！！

これまたうま杉浦‪🤤‬

そして、うま須永。

お弁当にも良さそうな1品だったので今度作って持っていきたいと思います！！

最近チーズにどハマりしてるんだよね~

チーズが好きな早﨑すずきちゃんにも作っていこうかな~

我の妹・八重樫美伊咲ちゃんに作っていこうかな~

ならいっそのこと、23人分作る！？！？

気合いがはいったら…つ、つ、作ります(笑)

へへ😆

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⚽️ ABEMAスポーツタイム

 【大人の部活動 フットゴルフ編】

みなさん観て頂けましたか~？

◾︎初回はコチラから見れます！

▶︎▷https://abema.app/YFvz

なかなか上手に蹴れなくて悔しい…😖

けど、スタジオにいる槙野選手や遠藤選手が温かくコメントしてくださって救われました☺️

今日は少し公園で練習してきたよ！！

小学生の子たちがわきゃわきゃ遊んでるその横で19歳、1人で練習してた笑

サッカー習ってそうな小さな男の子のフォームを横目に見て学びながら頑張ったよ😆

放送ぜひご覧下さい！！👀

そしてアドバイスたくさん待ってます！🥺

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📚一昨日発売された

【アップトゥボーイVol.348】！！

一旦今日でオフショットラストです~🥺

これは撮影が終わったあとの、オフショットです！

みんなのお家に届いたかな~？

早く｢本当の私｣を見てほしいな~！！

たくさんの方がアップトゥボーイに掲載されること、一緒に喜んでくださってすごく嬉しかったです。

ありがとう！！！

これからも自分磨き、頑張ります✊🏻💗

書店にもまだまだ売っているのでぜひみなさんGETしてみてね~！

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🎫 "僕が見たかった青空 全国ツアー2025"現在プレイガイド先着先行受付中！

[日時・場所]

◾︎3月22日(土)神田スクエアホール[東京]

◾︎3月23日(日)広島ブルーライブ[広島]

◾︎3月30日(日)仙台 PIT[宮城]

◾︎4月6日(日)大阪 GORILLA HALL[大阪]

◾︎4月19日(土)福岡トヨタホールスカラエスパシオ[福岡]

◾︎4月26日(土)Zepp Shinjyuku[東京]

◾︎4月27日(日)ダイアモンドホール[愛知]

なんと今回の全国ツアー、、

◾︎全公演セットリスト チェンジ！

◾︎各会場で"衣装展示"

◾︎"メンバーオリジナルデザイン"の電子チケット来場スタンプ

◾︎終演後のお見送り

などなど…！！

盛りだくさんの内容になっています！

受付期間：2月27日(木) 23:59までです！

◾︎詳細はこちらから

▶︎▷https://bokuao.com/news/detail/2626

ではここまで！

今日も読んで下さりありがとうございました🙇‍♂️

【今日のありがとう】

知り合いの家族の子がカラオケで僕青を歌ってくれたみたい♪

うれしいね~ありがとう！！

以上！今日のちょこっとみうな☺︎でした！

またね~(´▽`)ﾉ

#おやすみうな