おやっとさぁ
私のブログにおじゃったもんせ



今日はクリスマスだーーー！

クリスマス私はどうしても充実させたく
朝から動いてきました🏃‍♂️‍➡️

①国立競技場の
SASUKEエリアに理瑚と行く

反り立つ壁に挑戦してきました。

タイミングが偶然合い、
大嶋あやのかん、才藤歩夢さんとお会いできました。
SASUKE本戦の壁の大きさは
初めてだったので、コツを色々教えていただきながらやってきました。

反り立つ壁登れませんでしたが、
また鍛えたいと思います！！

（クリフハンガーにも挑戦したけど、一秒も保てなかった。）


②カレンとお仕事後にインスタライブをする

たわいもないお話しをしたのですが、
せっかくのクリスマスだから
みんなとも一緒にゆっくりお話ししたいなと思っての配信でした。

見てくださった方、ありがとうございます❗️

みかんおいしかった。



③爆速クリスマスマーケット

カレンとクリスマスマーケットに行って
ホットミルクとソーセージをいただいてきた！

異動は全部ダッシュか速歩き！！

雨で濡れた☔


④雲組単独公演に☁️


今日の締めくくりは雲組単独公演。

メンバーのパフォーマンスの素敵な部分を見たり、こんな演出いいなとライブ演出のことを考えたり
色々なことを考えながらみました。

真奈ちゃんのソロパフォーマンスも
よかった。素敵だった。

クリスマスらしい演出もあって
私も楽しかったです🎄




今日は朝から夜まで
とても充実して、刺激を受けた日になりました。

クリスマス楽しんだよーーーー


お知らせ📢🎅

12月28日(日)に
TACHIKAWA STAGE GARDENにて開催する
「BOKUAO青春納め2025」にて、会場限定オリジナルグッズ「僕青だるま」を販売します！

各メンバー９個手書きでイラストやメッセージを書きました✍️
ランダムで出てくるかもね、、！


ぜひゲットしてください！！

https://bokuao.com/news/detail/4486

「今日の筋トレ」

サイドレッグレイズ左右
30×2回　

サイドジャックナイフ左右
30×2回

サイドクランチ左右
30×2回

サイドプランククランチ左右
50×2回

ツイストニートゥーチェスト左右
45×2回

今日ジムに行けなかったので
とりあえずまた腹斜筋。

腕立て伏せもするかもーーー


ではまた明日
読んでくれてありがとさげもした