こんばんは

すぎうらえれんです

昨日寝てる間にスマホがアップデートされてて、まだ新しい操作に慣れていません

むずいよーーーー

ということで、本日はたくさん歌って踊ってきました

柔軟や筋トレもがっつりと、、、

思った以上に自分の体が硬くて笑ってしまいました

ここなとすずき(手)

みうなは今ハマってる曲をずっと歌っとった笑

写真の躍動感すごいね

たくさん踊れて嬉しかったです

でも明日はきっと筋肉痛だなー

フェアリーでのジャンプいつもより1ミリくらい低いかもしれん笑

嘘だよ笑

明日も頑張って飛びます

muscle pain！muscle pain！！！🙀

（muscle pain ＝ 筋肉痛）

髪ぼさぼさだ

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☾ 「僕が見たかった青空 全国ツアー2026 春」の開催が決定しました！
オフィシャル先行始まりました！

僕青が会いに行きます！ぜひチェックしてみてね
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最後まで読んでくれてありがとうございます！

明日は僕青新年会2026 IN 東京！

握手会はこんな感じ！

個別握手会もあります！

グループはあおいちゃんと！

ぜひまってます₍ᐡ ̳ᴗ ᴗᐡ₎"

またね

おやすみなさい〜

#あいあむえれん

#うちゅわら