おはよう こんにちは こんばんは！

須永心海 (すながみうな) です️🫧



今日はリハの後にトレーニングをしてきたんだ~✊🏻

りこぴんが来てくれたよ~🍅
頼もしすぎる、、、ありがとう！！！

テイルインポッシブルのタイムを測ってくれて褒めてくれたり、
ほかの競技のアドバイスも岩本大先生からたーくさん受けてきました。

オイラ燃えた！！！！！！！！！❤️‍🔥



それとふたりで
「TBS SPORTS&VIVANT PARK」の"SASUKE体験ブース"も行ってきて！！

小さい子たちが必死に頑張ってて私なぜかウルウル‬…т т
私も頑張りたい！！って思ったよ~🔥



ほんとに残り1週間ちょい！！！！
ドキドキ、がんばるーーーー！！！！

楽しみの気持ち、増えてきた♡


🏃🏻「SASUKEアイドル予選会2026」
「一般席チケット｣・「配信チケット｣まだ迷っている方はぜひ！！
よろしくお願いします！！！！

日程：10月1日(木)
会場：キッコーマンアリーナ

受付はコチラから
https://t.pia.jp/pia/event/event.do?eventBundleCd=b2670256

湯船にゆっくり浸かって
ストレッチとマッサージして
あっ、鶏胸肉とゆで卵も茹でなきゃ！！笑

おい、笑える。




🤝🏻明日は「個別握手会」です！

⦿時間：3部 ／15:00～16:00
⦿会場：大手町プレイス ホール＆カンファレンス ホールA＆B

明日は3部のみの参加になります！！
たま~に"受付時間過ぎちゃって会いに行けなかった~"って方をチラホラ聞くので…要チェックです👀✨
(受付開始14:50~受付終了時間15:40）

詳しくはコチラから
https://bokuao.com/news/detail/5884

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📻そしてそのあと20:00~
FM FUJI「僕青の☆想像のななめ上ラジオ！」

Rain Treeの加藤柊さん・鈴野みおさんをゲストにお迎えして英恋と4人で楽しくアイドルトークしていきたいと思います♪
仲良しになれたらうれしいな~꒰՞ ܸ. .ܸ՞꒱

ふつおたもコチラからおまちしてます！
✉️「bokuao@fmfuji.jp」





ではここまで！

今日も読んで下さりありがとうございました🙇‍♂️




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【今日のありがとう】

道で困ってたらたまたま居合わせた方が教えてくれて救われた！！

感謝すぎる！！ありがとうごんざれす！！

#おやすみうな