んちゃ🔆‬‪˙ᵕ˙🔆‬

ブログを読みに来てくれてありがとん！！

今日、お誕生日の方おめでとう🎂 

そして、生まれてきてくれてありがとう🎉 

高校二年生17歳

岩本理瑚です🌻

昨日も今日も、このブログを読んでコメントくれる方々のほとんどが私より人生の先輩で、その人生の先輩の方々からのとっても心に響く素敵なメッセージやアドバイスに溢れていて本当に感動しています🥺

「壁に向かっていく姿が嬉しそうだったよね」って感想には、「全身から嬉しさが溢れちゃってたんだな…笑」なんて思いながら楽しく読んでました！！♪

そして、必ず「ケガしないでね」とか「無理しないでね」という優しい言葉がついているからこそ「期待に応えなきゃ！」って思うのと同時に「一歩ずつ一歩ずつ」って言い聞かせてる２人のりこがいるのでこれからも慌てずに努力していきます！！

そんな私からひとつ悩みを聞いてくださいっ…

今回のオブスタクルで掴んだりぶら下がったりすることが多い競技なのは知っていたので、ハンドグリップを使って握力を鍛えるのと同時に懸垂系のトレーニングもやっていたんです。

元々私は筋肉がつきやすい体質（？）みたいで…

これは、昔から部活で友達と一緒に同じ回数腹筋してたのに、りこだけ普通にシックスパックができちゃったり(ちなみに今もシックスパック継続中笑）、とにかく筋肉がつきやすいから今回もう気づいたら腕がとっても鍛えられてしまって、ムキムキしてしまったんです泣

真奈ちゃんからもダンスレッスンで腕をつかむシーンで「りこちゃん腕太くなった？？？」

「ガーーーーーーーン(T_T)」

アイドルは華奢な方が可愛いし、アイドル体系とはかけ離れていくのではという不安でいっぱいです😭

そんな時どうすれば細くて質のいい筋肉だけをつけることができるのでしょうか？

上半身も下半身も鍛えたら鍛えただけ大きくなっていく私の筋肉達の育て方をご存じの方はどうか教えてください笑

そして「小さな幸せは何ですか？」という質問があったので、ちょうどいいタイミングの出来事があったのでおすそ分け笑

アイスのピノでまたお星さまが出ました～！！⭐️

このタイミングで出ると「一日りこはピノを何個食べているんだ？」という疑惑が出てしまうので名誉のために伝えておきますが私がピノを食べる周期は１～２週間に１個くらいのペースで食べています！笑

このお星さまが出ると、”ラッキー”って思う小さな幸せを感じます💗

夏になったらガリガリくんのあたりを目指します！！笑

それから、シューティングを鍛えるためにライブでステージから練習すればいいねと書いてあったのには笑いました😆

今回の全国ツアーでもシューティングのご要望の合図があったら、ステージ上からやりますね笑

#HANZO

見られなかった地域の方はTVer＆U-NEXTで

見逃し配信中👀

#TVer

https://tver.jp/episodes/ep5lqeoocm

それから亜美ちゃんが今日出演した「超十代〜ULTRA TEENS FES 」見てくれたかな？？

めちゃくちゃ可愛かったでしょ？

私の推し亜美です♡ 

すごかったよ〜！あみーご💗

さて、いよいよ明後日から

♡オンラインお話会

♡個別握手会

♡全国ツアーin仙台

スタートです！！！

万全な状態で望めるように準備しています👍

遊びに来てくれる方々…一緒に楽しみましょう😊

お知らせ - ̗̀ 📢💭

竹書房「TopYell NEO 2025 SPRING」

ラブ❤️亜美&いつもじゃれ合う仲良し心花と

一緒に掲載されます！

アイドル理瑚のグラビアです🤩

3月31日(月)発売なので

ぜひチェックしてください

💁‍♀️https://bokuao.com/news/detail/2936

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結成2️⃣周年記念✨

僕が観たかったワンマンライブ vol.2

日程：2025年6月15日（日）

会場：Zepp DiverCity（TOKYO）

開場/開演時間：開場16:00／開演17:00

①スタンディング（整理番号付き)

②スタンディング女性エリア（整理番号付き)

③ファミリー指定席

→3月30日(日) 23:59まで

💁‍♀️https://bokuao.com/news/detail/2893

僕青結成の大切な日を一緒に過ごしてほしいです🥺

そして、

超雲組公演が完売御礼🈵となりました🎉

皆さんありがとうございます😭

今の雲組の集大成とも言える公演、

皆さんに満足してもらえる公演になるように全力を注ぎますので待っててね‼️

SHOWROOMの個人アカウントもフォローしてくれたかな？？🧸🤍

フォローして待っててね〜っ！！✨

最後まで読んでくれてありがとん✋🏻💘

次回のブログでお会いしましょうっ！！

せーのっ

ばいちゃっ🙌🏻💗

#僕青全国ツアー

#BOKUAO